J'avoue qu'au départ, j'y suis allée un peu en moonwalk (à reculons), mais c'est le printemps, c'est la période des bonnes résolutions, donc je me motive.

J'ai rendez-vous entre 18h et 22h à la Villa 8, une villa sublime créée par le designer Kenzo. Je suis accueilli par les attachées presse, qui nous fournissent une tenue de sport. 

C'est donc vrai on va vraiment devoir se bouger...

Une fois la tenue enfilée, on nous présente l'application, oui c'est quand même pour ça que je suis là. L'application Nike Training Club, est une appli dédiée aux femmes, elle nous propose des séances d'entrainement, afin de s'affiner, de se muscler, de se tonifier...

Lancée en 2011 en anglais, elle a été développée par des coachs professionnels, et s'adresse à toutes les sportives même celles du dimanche.

Jusqu'ici tout à l'air simple, après le brief, maintenant il faut la tester. On se retrouve à trois journalistes, plus ou moins motivées, face à une vraie coach qui elle a mangé un lion, elle est plus que prête à nous faire travailler.

L'application est intuitive, tout est simple, on choisit un programme, nos objectifs, le niveau et le temps (15, 30 et 45 minutes). On opte pour 15 minutes, c'est déjà pas mal pour une séance d'abdos.

La voix du coach nous guide et dans le doute, une vidéo en haute def peut nous montrer en détail le mouvement et des photos nous permettent de décomposer l'exercice.

C'est avec surprise que l'on y prend goût, on peut choisir notre musique en accédant à nos propres playlists. Une fois l'entrainement terminé, on obtient un badge, symbole de notre progression que l'on peut ensuite partager sur les réseaux sociaux.

L'application est disponible en français depuis ce matin, sur Iphone, Ipad et Ipod Touch, et en anglais pour le moment sur android.

Après cette séance de sport on déguste un smoothie bien mérité au bord de la piscine intérieure.

 J'ai été séduite par l'application et j'espère garder la motivation pour réaliser les trois séances hebdomadaires conseillées. Si vous souhaitez retrouver la forme ou vous affiner, je vous conseille vivement de la tester. Vous n'avez rien à y perdre à part quelques grammes.

Courage les filles !

Toutes les informations et actualités sont disponibles sur la page

www.facebook.com/niketrainingclubfrance

By EM'